اس ہیٹ سلیپ ماسک کے ساتھ اپنی آنکھوں کو ایک وقفہ دیں۔

کافی نیند لینا بہت ضروری ہے۔لہذا اگر آپ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو سلیپنگ ماسک پہننے سے مدد مل سکتی ہے۔کے طور پراور چونکہ یہ ماسک روشنی کو روکتے ہیں، اس لیے آپ بغیر کسی خلل کے (یا اگلی پرواز میں) اچھی طرح سو سکتے ہیں۔لیکن یہ سب کچھ نہیں ہے: نیند کے ماسک تناؤ کو بھی دور کرتے ہیں، اور جب گرم (یا ٹھنڈا) کیا جاتا ہے، تو مسلسل استعمال سے آنکھوں کی خشک علامات میں مدد مل سکتی ہے۔
سلیپنگ ماسک کی وسیع اقسام کی وجہ سے، ہم نے ہر بجٹ، مادی ترجیحات اور سونے کی پوزیشن کے لیے بہترین پروڈکٹس تجویز کرنے کے لیے نیند کے ماہرین اور بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ کی خدمات حاصل کی ہیں۔چاہے آپ سلکی نرم سلیپنگ ماسک یا چلتے پھرتے ماسک ڈھونڈ رہے ہوں، ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔بہترین سلیپ ماسک تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہم نے درجنوں آئی ماسکس پر تحقیق کی ہے، ہر ایک کے ڈیزائن، فٹ اور میٹریل پر غور سے۔
اس آئی ماسک کے ساتھ اپنی نیند کو اگلے درجے پر لے جائیں جس میں آرام دہ میموری فوم، کونٹورڈ کناروں اور لچکدار پٹے ہیں۔یہ نیند کے ماہرین کا بھی پسندیدہ ہے کیونکہ یہ آپ کی آنکھوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالے بغیر روشنی کو روکتا ہے۔"جب آپ کو سونے کی ضرورت ہوتی ہے، تو یہ سلیپ ماسک بہت آرام دہ ہوتا ہے اور روشنی کو روکتا ہے،" اس نے پیپل میگزین کو بتایا۔"اس نے اونچے، کونٹور کیے ہوئے کناروں کو نرمی سے آنکھوں سے ماسک اٹھا لیا، روشنی کو مکمل طور پر روک دیا۔اس کے علاوہ، یہ اپنی مرضی کے مطابق فٹ ہونے کے لیے لچکدار لچکدار ہے۔
دوہری سرٹیفائیڈ ڈرمیٹولوجسٹ کرسٹینا کولنز، ایم ڈی، FAAD کہتی ہیں، "اس آئی ماسک کا جلد کے لیے موزوں ٹھنڈا ریشمی تانے بانے روشنی کو بہترین کنٹرول فراہم کرتا ہے۔""اس میں تنگ پٹے یا ویلکرو فاسٹنر بھی نہیں ہیں جو بالوں کو توڑ سکتے ہیں،" وہ بتاتی ہیں۔وہ بتاتی ہیں، ’’ہفتے میں ایک بار ماسک کو دھوئیں تاکہ مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو کم سے کم کیا جا سکے۔
بورڈ سے تصدیق شدہ ماہر نفسیات اور نیند کی ادویات کے ماہر ایم ڈی نے کہا کہ ایک آرام دہ مقعر کی شکل کے ساتھ جو روشنی کو کافی حد تک روکنے کا وعدہ کرتا ہے، اگر آپ رات کی بہترین نیند کی تلاش میں ہیں تو یہ آئی ماسک ایک بہت بڑی قیمت ہے۔"یہ ایک زبردست سلیپ ماسک اسٹائل ہے جو ڈھکنوں کو چٹکی لگائے بغیر آنکھوں کے لیے جگہ دیتا ہے،" اس نے لوگوں کو بتایا۔ہمیں ایڈجسٹ پٹے بھی پسند ہیں تاکہ ماسک آپ کے سر پر بہت زیادہ تنگ یا بہت ڈھیلا نہ ہو۔
مواد: میموری فوم |رنگ: جامنی، سیاہ، سرخ، نیلا، وغیرہ |سائز: سایڈست پٹے کے ساتھ ایک سائز
تمام وزنی کمبل سے محبت کرنے والوں کو بلاتے ہوئے، یہاں ایک وزنی سلیپ ماسک ہے جو آپ کے دماغ کو اڑا دے گا۔یہ آپ کے ڈھکنوں پر ہلکا ہے (مائیکروبیڈ کیپسول کی بدولت جو اسے اپنا وزن دیتے ہیں)، پھر بھی ٹھنڈا اور گرم ہے تاکہ آپ اسکرین کے پیچھے ایک طویل دن کے بعد زیادہ سے زیادہ آرام کر سکیں۔بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ آزادہ شیرازی، ایم ڈی کا کہنا ہے کہ ماسک آسان دیکھ بھال کے لیے پلکوں پر بھی نرم ہے۔"آپ اس ماسک کو اپنی آنکھوں پر پہن سکتے ہیں تاکہ یہ آپ کی پلکوں کی نازک جلد پر نہ چپکے،" اس نے لوگوں کو بتایا۔"اس کے علاوہ، یہ انتہائی نرم، مشین سے دھونے کے قابل ہے، اور روشنی کو اچھی طرح سے باہر رکھتا ہے۔"
مواد: OEKO-TEX مصدقہ فیبرک اور مائکروبیڈ کیپسول |رنگ: نیلم جامنی، ہڈی، سیڈونا، بلش، وغیرہ |سائز: ایک سائز سب پر فٹ بیٹھتا ہے۔
اگر آپ میموری فوم گدے پر سونا پسند کرتے ہیں تو آئی ماسک کیوں نہیں پہنتے؟یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ آئی ماسک آتا ہے: یہ میموری فوم سے بنا ہے لہذا یہ آپ کے سر پر زیادہ دباؤ نہیں ڈالے گا۔بفیلو میں SUNY کالج آف میڈیسن کی نیند کی ماہر اور محقق ڈاکٹر کارلیارا ویس کہتی ہیں، "شکل روشنی کو روکنے میں مدد دیتی ہے جبکہ پرسکون نیند آتی ہے۔"بایومیڈیکل سائنسز۔"اس کے علاوہ، میموری فوم اور مواد نرم اور سر پر دباؤ ڈالے بغیر صاف رکھنے میں آسان ہیں،" وہ کہتی ہیں۔"وہ اچھے معیار اور سستی ہیں۔"
مواد: میموری فوم کا رنگ: تارامی آسمان، سیاہ محرم، سیاہ ستارے، پھول، وغیرہ سائز: ایک سائز
مبارک ہیں مسافر!یہ آئی ماسک آپ کے ہاتھ کے سامان میں بالکل فٹ بیٹھتا ہے اور آپ کو اپنی اگلی فلائٹ میں اچھی رات کی نیند لینے میں مدد کرے گا۔بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ ڈاکٹر ڈیبرا جلیمن کے مطابق، ان کا پہلا خیال سانس لینے کے قابل ریشم کے مواد کا آرام ہے۔"مجھے یہ ماسک پسند ہے کیونکہ یہ بہت ریشمی ہموار ہے،" ڈاکٹر جلیمان نے لوگوں کو بتایا۔"میں نے اس سے الرجک ردعمل نہیں دیکھا ہے۔یہ جلد کو آسانی سے متاثر کرتا ہے اور جھریوں کا سبب نہیں بنتا۔اسے دھونا اور صاف رکھنا بھی آسان ہے۔"
مواد: بیرونی شہتوت کا سلک، پالئیےسٹر فلنگ، لچکدار بینڈ |رنگ: نیوی بلیو، گہرا سیاہ، پرسکون سفید، سوان وائٹ، وغیرہ سائز: ایک سائز سب پر فٹ بیٹھتا ہے
سائیڈ سلیپرز کو سلیپ ماسک کی ضرورت ہوتی ہے جو سوتے وقت ان کے سر پر محفوظ طریقے سے فٹ ہو جائے۔اسی لیے بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ ناوا گرین فیلڈ، ایم ڈی اس ماسک کو خریدنے کی تجویز کرتے ہیں کیونکہ یہ جھریاں پیدا کیے بغیر جلد پر رہتا ہے۔ڈاکٹر گرین فیلڈ کا کہنا ہے کہ "میں سلیپ ماسٹر سلیپ ماسک کا مشورہ دیتا ہوں، جو ایک سیملیس ون پیس فیبرک ہے جو سائیڈ سلیپرز کے لیے بہترین ہے۔"